Sie steht wieder vor der Tür, die Reisesaison. Den einen locken exotische Strände, den anderen fremde Kulturen, fast jeder sucht neue Erfahrungen. Da denkt keiner gern an Dinge wie Impfungen oder Medikamente. Ein paar kleine Vorbereitungen können jedoch schon viele unbequeme Überraschungen vermeiden:

Es muss nicht gleich Malaria sein! Immer noch die häufigsten Reisekrankheiten sind der gemeine Durchfall und der gewöhnliche Sonnenbrand. Das Risiko für „Montezumas Rache“ lässt sich schon durch ein paar einfache Verhaltensregeln senken. Es gilt die internationale Regel: „Cook it, peel it, boil it – or leave it“ (Koche es, schäle es, brühe es – oder lass es!). Leitungswasser ist in vielen Ländern tabu. Für die knackige Urlaubsbräune muss man nicht erst rot werden. Verwenden Sie zu Beginn der Reise Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor (am besten 30 oder mehr) und reduzieren Sie ihn dann je nach Hauttyp und Bräunungsgrad schrittweise. Grundsätzlich sollten Sie immer die Mittagssonne meiden und sich dabei vom bewölkten Himmel (gerade in den Tropen) nicht täuschen lassen!

Geht es in die Tropen, können auch von Mücken übertragene Krankheiten wie Denguefieber oder Malaria ein Thema sein: Geeignete Schutzmaßnahmen wie lange Kleidung, Insektenschutzmittel oder ein Moskitonetz sind zu empfehlen, gegebenenfalls auch eine medikamentöse Malaria-Vorbeugung.

Zu Reiseimpfungen wie die gegen Typhus, Tollwut oder japanische Hirnentzündung können Sie sich individuell durch einen reisemedizinisch ausgebildeten Arzt wie mich beraten lassen. Achtung, dies ist keine Leistung der gesetzlichen Krankenversicherung und muss selbst bezahlt werden! Nicht vergessen sollten Sie die gängigen Impfungen wie Tetanus/Diphtherie, Masern und evtl. auch Hepatitis A und B. Last but not least: Play safe – auch im Urlaub! So lassen sich die Ferien ohne Reue genießen!